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Je pense que je me suis améliorée depuis le dernier bento peut encore faire mieux !!! pour menu 10PP crudités ( tomates, concombre et radis ) 0PP à tremper dans les 2 carrés frais gervais 0% 1PP 1 sachet de purée 3PP 10 crevettes 3PP j'ai rajouté 1 yaourt...
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Pour un petit gouter avec les enfants ( j'ai utilisé un moule silicone empruntes coeurs ) POUR 8 coeurs 100 g de farine 100 ml de lait 1 oeuf 1 cuil à café de levure chimique 30 g de sucre 50 g de beurre fondu confiture de fraise mélanger la farine avec...
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un plat WW mais qui convient aussi pour ceux qui ne font pas WW mon mari a aimé, c'est tres gouteux et très complet plat pour 4 personnes 1 part fait 7 PP 4 petites courgettes 90 g de riz blanc cru 3 cuil à café d 'huile d'olive 400 g de haché de boeuf...
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Un petit air de printemps avec cette salade car ras le bol du temps il neige encore dans les yvelines POUR 2 PERSONNES 1P WW 1 bulbe de fenouil 6 cuil à soupe de crème allégée 1 gousse d'ail 1 cuil à soupe de vinaigre balsamique sel, poivre couper le...
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J'ai testé les boulettes de chez flo en cuisine j'ai réalisé avec du riz à sushi arrosé de vinaigre de riz la sauce soja est de mon partenaire kikkoman les épices sont de mon partenaire miss paprika POUR 3 PERSONNES pour les boulettes de boeuf 350 g de...
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Même pour pâques on a le droit de se gater avec WW voici un dessert à tomber POUR 8 NEMS (1 P par nems) 2 feuilles de bricks 2 bananes 60 g de chocolat noir 1 noix de beurre allégé couper vos feuilles de bricks en 4 couper les bananes en 4 puis en 2 dans...
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Et oui j'ai basculé vers le coté obscur de la cuisine !! hi hi j'espere que vous ne m'en voudrez pas c'est pour motiver ma fille et en même temps j'ai environ 6 kilos à perdre !!! mais je vous ferais de temps en temps des recettes normales et d'autres...
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il est pas beau ce bento tout de rose vetu ? nouveau partenariat avec " mon bento " avec un beau bento remplit de victuailles de l'entrée au dessert vous pouvez manger ou vous voulez il passe au micro-ondes et au lave vaisselle allez voir le site vous...
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Des muffins moins caloriques avec du bacon et sans beurre recette chippée chez une croixpinaute " un lapin dans le jardin " POUR 8 GROS MUFFINS 250 g de farine 1 sachet de levure chimique 200 g de fromage blanc 20% 2 oeufs 2 oignons 150 g de bacon en...
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C'est assia qui nous offre cette recette pour un petit gouter entre copines un après midi c'est parfait !! 150 g de poudre d'amandes 130 g de sucre glace 1 blanc d'oeuf zeste d'un citron non traité 3 cuil à soupe de jus de citron 1/2 cuil à café d'arôme...
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