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    <title><![CDATA[Désolée, j'arrête !!]]></title>
    <link><![CDATA[https://verocook.over-blog.com/article-desolee-j-arrete-121286147.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 26 Nov 2013 00:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Aie Aie Aie Je sais que je vais causer des deceptions à quelques copines Mais j'arrête mon blog de cuisine pas toujours le temps de gérer mes 2 blogs Mais je n'arrête pas la cuisine pour autant et le blog reste ouvert pour les curieuses !!! je mettrais... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Degustation chez mon panier local à Rambouillet ( 78 )]]></title>
    <link><![CDATA[https://verocook.over-blog.com/article-degustation-chez-mon-panier-local-a-rambouillet-78-121200782.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 19 Nov 2013 20:58:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
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    <title><![CDATA[Petits chaussons à la compote maison]]></title>
    <link><![CDATA[https://verocook.over-blog.com/article-petits-chaussons-a-la-compote-maison-117802590.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 19 Nov 2013 00:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[des petits chaussons pour celles qui font WW pour moi c'est finit depuis cet été et pas 1 kg de repris ! YES La recette de la pâte allégée je l'ai trouvé chez " mon royaume weight watchers " la pâte entière fait 13 FP je l'ai coupé en 8 parts Ingrédients... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[verocook]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[roses aux prunes]]></title>
    <link><![CDATA[https://verocook.over-blog.com/article-roses-aux-prunes-120152049.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 15 Nov 2013 00:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[je vous conseille de mettre un papier sulfurisé au fond car meme beurré c'était un peu attaché au fond Il vous faut 1 pâte sablée ou feuilletée quelques prunes couper de large lanières dans la pâte et mettre les prunes ouvertes et un peu écrasées rouler... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Blanc de poulet au basilic et tomates cerise]]></title>
    <link><![CDATA[https://verocook.over-blog.com/article-blanc-de-poulet-au-basilic-et-tomates-cerise-120531294.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 13 Nov 2013 00:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Quantité pour 1 personne pour les ww : 4 PP 1 blanc de poulet 12 tomates cerise 1 cuil à soupe de crème allégée 2 cuil à soupe de jus de citron basilic frais cuire le blanc de poulet dans une poele sans graisse y ajouter autour les tomates cerise coupées... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Soupe asiatique aux crevettes grises]]></title>
    <link><![CDATA[https://verocook.over-blog.com/article-soupe-asiatique-aux-crevettes-grises-121004212.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 12 Nov 2013 00:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Recette de mon partenaire kikkoman 100 g de crevettes grises 2 cuil à soupe de sauce soja douce pour la marinade 1 pincée de gingembre 2 poireaux 1 carotte 1 l de bouillon de poisson 1 oeuf 2 cuil à soupe de sauce soja douce pour le bouillon 1 pincée... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[verocook]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Compote pommes-poires-kiwis aux 4 épices]]></title>
    <link><![CDATA[https://verocook.over-blog.com/article-compote-pommes-poires-kiwis-aux-4-epices-120460723.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 08 Nov 2013 00:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[J'ai tout dit dans le titre !!! Cuire 2 ou 3 pommes avec 6 poires et 2 kiwis ajouter un peu d'eau si les fruits attachent mixer et ajouter 1/2 cuil à café de 4 épices ( pour pain d'épices ) sucrer si vous le désirez ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[verocook]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Café douceur]]></title>
    <link><![CDATA[https://verocook.over-blog.com/article-cafe-douceur-120529282.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 06 Nov 2013 00:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Le retour de sicile est dur au niveau du temps alors pour me réchauffer J'ai trouvé ça chez mon royaume weight watcher et je me suis régalée !! fait avec cafetière senseo faire chauffer 50 ml de lait et sucrer à l'édulcorant avec 1 dosette de café, couler... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[verocook]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Mes recettes chez silikomart]]></title>
    <link><![CDATA[https://verocook.over-blog.com/article-mes-recettes-chez-silikomart-120741628.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 05 Nov 2013 00:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Me revoila revenue d'une semaine en sicile Pâtes, pizza, patisseries siciliennes !!!!! 2 kgs de plus ! aie aie aie les pâtes !!!!!! alors régime de rigueur pendant 2 semaines et se sera envolé Quel plaisir de voir ses recettes publiées dans un site comme... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[verocook]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Preparrons halloween pour les enfants]]></title>
    <link><![CDATA[https://verocook.over-blog.com/article-preparrons-halloween-pour-les-enfants-120045616.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 25 Oct 2013 00:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour ceux qui aiment cette fête voila des petites idées pour les gouters ou autres source facebook ( idees de genie et autre ) L'araignée en chocolat POUR 7 GATEAUX 150 g de chocolat patissier 3 oeufs 100 g de sucre 60 g de beurre 1 cuil à café de levure... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[verocook]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Cake au weetabix]]></title>
    <link><![CDATA[https://verocook.over-blog.com/article-cake-au-weetabix-120601610.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 23 Oct 2013 00:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je me suis régalée avec ce cake moelleux c'est ma copine Anne-marie qui l'a fait après une petite rando avec un bon thé , hum !!!! il vous faut 2 weetabix 170 g de farine 1 sachet de levure chimique 1 sachet de sucre vanillé 3 cuil à soupe d'édulcorant... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[verocook]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Velouté d'endives au colombo]]></title>
    <link><![CDATA[https://verocook.over-blog.com/article-veloute-d-endives-au-colombo-120527906.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 21 Oct 2013 00:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour les ww : 1,5 PP par bol POUR 4 BOLS 2 grosses endives 1 petite pomme de terre 1/2 oignon 1/2 l de lait 2 cuil à café de colombo 1 pincée de sucre 1 cuil à café de sel de guérande couper les endives en tronçons l'oignon en morceaux la pomme de terre... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Gateau basque]]></title>
    <link><![CDATA[https://verocook.over-blog.com/article-gateau-basque-120549653.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 17 Oct 2013 00:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[On a découvert ce gateau cet été pendant nos vacances nous avons trouvé la recette dans le magasine esprit d'ici N° 10 C'est le mari qui l'a fait ! oui oui !!! Pour la pâte 300 g de farine 100 g de beurre salé 200 g de sucre 2 oeufs 2 cuil à soupe de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[verocook]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Journée anti gaspillage + curry de navet]]></title>
    <link><![CDATA[https://verocook.over-blog.com/article-journee-anti-gaspillage-curry-de-navet-120531541.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 15 Oct 2013 00:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Demain le 16 octobre journée anti gaspillage C'est la 1ère fois qu'une journée nationale est consacrée à la luttre contre le gaspillage alimentaire Mon partenaire LEGUM'andise sera présent lors de l'émission sur france 5 de 12 h à 13 h sur la quotidienne... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[verocook]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[gratin de courge butternut]]></title>
    <link><![CDATA[https://verocook.over-blog.com/article-gratin-de-courge-butternut-120549486.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 14 Oct 2013 00:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce fabuleux gratin vient de chez angie c'est une merveille pour le palais allez faire un tour chez angie, vous ne serez pas déçu 500 g de courge butternut ( 1 pièce ) 1 oignon 1 gousse d'ail 10 cl de crème de soja allégée 20 cl de crème de lait de coco... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Curry de poisson au lait de coco et rubans au petit épautre]]></title>
    <link><![CDATA[https://verocook.over-blog.com/article-curry-de-poisson-au-lait-de-coco-et-rubans-au-petit-epautre-116815168.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 11 Oct 2013 00:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Une tuerie !!!!! POUR 4 PERSONNES 6 PP par personne pour le plat de poisson pour les copines ww il faudra rajouter 3 PP pour les pâtes compter 140 g poisson blanc en des par personne 10 cl de lait de coco jus d'1/2 citron vert 1 oignon 1 gousse d'ail... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[verocook]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Cake aux pommes et aux céréales]]></title>
    <link><![CDATA[https://verocook.over-blog.com/article-cake-aux-pommes-et-aux-cereales-120485269.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 09 Oct 2013 00:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour les copines qui font WW 24 PP le cake on coupe en 12 parts, ça fait 2 PP la belle part 120 g de farine 1 sachet de levure chimique 2 oeufs 100 g de céréales complètes ( fitness pour moi ) 200 ml de lait 1/2 écrémé 1 cuil à café d'édulcorant 300 g... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Gratin de fraises et framboises]]></title>
    <link><![CDATA[https://verocook.over-blog.com/article-gratin-de-fraises-et-framboises-120120752.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 07 Oct 2013 00:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La tendinite va mieux me revoila sur l'ordi mais avec modération !!! Profitons des dernieres framboises du potager et des dernieres fraises charlotte sur les etalages variante : mirabelle-raisin POUR 4 GRATINS 1 bon gros bol de fraises et framboises 20... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Banane gourmande]]></title>
    <link><![CDATA[https://verocook.over-blog.com/article-banane-gourmande-120030874.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 02 Oct 2013 00:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je serais un peu absente de mes fourneaux petite tendinite au bras après un faux mouvement snif, snif !!!!!! J'adore les bananes alors pourquoi pas améliorer ce fruit pour un bon dessert gourmand POUR 1 PERSONNE 1 banane noix de coco rapée gelée de groseille... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Pâte à tartiner à la pêche de vigne]]></title>
    <link><![CDATA[https://verocook.over-blog.com/article-pate-a-tartiner-a-la-peche-de-vigne-120119681.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 27 Sep 2013 00:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Recette issue du magasine " esprit d'ici " un superbe magasine avec de magnifiques photos des recettes, des reportages, des conseils etc .... Ce fruit mûrit à la fin de l'été, en même temps que le raisin LA RECETTE A PREPARER LA VEILLE 1 kg de pêche de... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Gratin de patisson à la ricotta et à l'ail moulu]]></title>
    <link><![CDATA[https://verocook.over-blog.com/article-gratin-de-patisson-a-la-ricotta-et-a-l-ail-moulu-120156841.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 24 Sep 2013 00:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Jolie fleur du potager le gout du patisson est proche de la courgette en plus doux POUR 2 GRATINS 1 gros patisson 2 cuil à café d'ail moulu de chez miss paprika 2 cuil à soupe bien bombée de ricotta 2 cuil à soupe de gruyère rapé 1 cuil à soupe d'huile... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Un petit service]]></title>
    <link><![CDATA[https://verocook.over-blog.com/article-un-petit-service-120190068.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 22 Sep 2013 14:26:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pas de recettes aujourd'hui mais un petit service a vous demander pour celles qui ont facebook ma fille Mylène fait le concours photo de thoiry ( sur les éléphants ) elle est 2 ème pour l'instant si vous voulez l'aider à gagner des entrées pour le parc... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Crostinis aux prunes]]></title>
    <link><![CDATA[https://verocook.over-blog.com/article-crostinis-aux-prunes-120071746.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 19 Sep 2013 00:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Une recette piquée chez " un amour de cuisine " mais légèrement modifiée par mes soins car plus rapid e pour 6 crostinis par exemple 6 rondelles de pains 2 cuil à café d'huile de colza 3 prunes 1 cuil à café de miel 1 pincée de cannelle 6 cuil à café... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[verocook]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Spaguettis bolognaise sauce soja]]></title>
    <link><![CDATA[https://verocook.over-blog.com/article-spaguettis-bolognaise-sauce-soja-120018339.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 17 Sep 2013 00:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Avec la sauce soja de mon partenaire kikkoman Nous avons adoré cette version de sauce bologniase POUR 4 PERSONNES 600 g de haché de boeuf 1 gros oignon 2 gousses d'ail 1 petite boite de concentré de tomates 300 g de tomates concassées ( du potager pour... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[verocook]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Plum cake à la poêle]]></title>
    <link><![CDATA[https://verocook.over-blog.com/article-plum-cake-a-la-poele-119936140.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 16 Sep 2013 00:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Quoi faire avec toute cette récolte de plums ! hi hi plums se sont des prunes bien sur !!! tout d'abord, j'ai fait de la confiture atelier entre voisine un dimanche après midi avec le reste j'ai fait ce plum cake hyper bon 10 grosses prunes 125 g de farine... ]]></description>
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