POUR 3 BELLES CREMES à 2 FP CHACUNE POUR LES WW de quoi se faire plaisir, même pendant un régime vous pouvez aussi remplacer l'arôme vanille par des sticks de café soluble 1/2 litre de lait 5 FP 1 cuil à soupe d'arôme vanille 0 FP 5 g d'edulcorant 0 FP...
Je pense que je me suis améliorée depuis le dernier bento peut encore faire mieux !!! pour menu 10PP crudités ( tomates, concombre et radis ) 0PP à tremper dans les 2 carrés frais gervais 0% 1PP 1 sachet de purée 3PP 10 crevettes 3PP j'ai rajouté 1 yaourt...
Des muffins moins caloriques avec du bacon et sans beurre recette chippée chez une croixpinaute " un lapin dans le jardin " POUR 8 GROS MUFFINS 250 g de farine 1 sachet de levure chimique 200 g de fromage blanc 20% 2 oeufs 2 oignons 150 g de bacon en...
Une recette réalisée avec la fondue aux poireaux et aux pommes de chez LEGUM'andise Une assiette qui se veut légère POUR 4 PERSONNES purée pour 4 personnes 4 pavés de saumon 1 bocal de fondue de poireaux aux pommes 1 cube de court bouillon pour poisson...
Si vous aimez le sucré salé ce plat est pour vous j'ai utilisé un bocal de LEGUM'andise " compotée d'oignons aux raisins secs et au miel " une merveille pour accompagner la semoule avec ce plat POUR 3 PERSONNES 3 cuisses de poulet 1 oignon 10 pruneaux...
Après une bonne balade dans la neige j'ai fait de quoi nous rechauffer !! MA RECETTE POUR 4 2 baguettes rassis coupées en cubes j'ai acheté mon pain la veille et je l'ai coupé en cubes pour qu'il soit sec pour le lendemain 300 g d'emmental rapé 300 g...
recette dénichée chez " pause gourmande " un délice tellement c'est moelleux prendre un pot de yaourt en verre pour la mesure ( ou 1 petit verre ) 4 pots de lait 1/2 écrémé 1 cuil à café de vanille liquide 1/3 de pot de sucre roux 1/3 de pot de sirop...
Je vous emmene faire un petit tour en alsace accompagner cette quiche d'une bonne salade 1 pâte feuilletée 200 g de pommes de terre sautées 1 oignon 200 g de choucroute cuite 3 oeufs 75 g de lardons fumés 2 saucisses de francfort 1 verre de lait 4 cuilà...
C'est trop bon !!!!!!!!!!!!! POUR 4 RAMEQUINS 4 oeufs 60 g de sucre 1/2 litre de lait entier 1 cuil à café de vanille liquide caramel aux agrumes ( ferme du luguen ) speculos en grains faire chauffer le lait sans le faire bouillir dans un saladier mélanger...
Une purée très douce pour accompagner le boudin panais et poire acheté chez mon partenaire mon panier local ou l'on n'y trouve des produits de saison PUREE pour environ 4 personnes 500 g de panais ( environ 3 moyens panais ) 2 pommes de terre 1 belle...
Pour une mise en bouche avant le repas ou pour l'apéro Il vous faut des betteraves du philadelphia des noix du poivre couper des tranches de betteraves et faire vos formes avec un emporte piece de votre choix mixer les noix grossièrement et mélanger au...
merci flo de m'avoir envoyé cette recette à tester c'est super bon !!!!! POUR 4 PERSONNES 600 g de sot l'y laisse de poulet 1 blanc d'oeuf 1 cuil à soupe de sauce soja ( partenaire kikkoman ) 2 cuil à soupe de maizena 40 g de noix de cajou 1 cuil à soupe...
Une confiture originale ou comment utiliser d'une autre façon le potiron cette année j'en ai eu plein dans le potager et ils sont à point voila le plus gros POUR 7 POTS 1 kg de potiron epluché 400 g d'abricots secs 30 cl d'eau 1 kg de sucre 1 sachet de...
Pour la région des yvelines ( 78 ) et de l'eure et loir ( 28 ) et quelques villes d'essone ( 91 ) je voudrais vous faire découvrir des produits sains et locaux des produits labéllisés BIO et d'agriculture raisonnée clic clic sur logo " mon panier local...
J'ai ouvert une rubrique " vous avez testé mes recettes " n'hesitez pas à m'envoyer les photos si vous testez mes recettes je me ferais un plaisir de les mettre sur le blog catherine a testé les petits gateaux au chocolat et les courgettes au philadelphia...
Entrée lègère et fraiche POUR 4 VERRINES 400 g de crevettes 2 pamplemousses 1 jaune d'oeuf 200 g de fromage blanc 1 cuil à café de moutarde 1 cuil à soupe de jus de citron 1 cuil à soupe de concentré de tomates Dans un saladier mettre les crevettes en...
Une recette express pour les femmes pressées POUR 2 PERSONNES 300 g de crevettes décortiquées ( bouquets ) 1 brique de 20 cl de lait de coco 1 cuil à café de curry en poudre 1 oignon décortiquer les crevettes faire revenir l'oignon émincé dans une poêle...
Quoi de plus sympa de faire son pain présenté à chaque assiette pour ses invités pâte faite à la MAP mais cuisson au four tradi POUR UNE QUINZAINE DE PETITS PAINS mettre dans l'orde dans la machine à pain et démarrer le programme pâte 120 g d'eau 180...
Ces feuilles de bricks ont un bon gout fumé grace au lard à l'intérieur et une belle couleur grace au gouda recette express à faire pour un soir à la cool PAR PERSONNE 2 feuilles de bricks 2 tranches de jambon blancs 4 tranches de lard fumé 8 tranches...
un riz au lait amélioré qui enchantera votre petite famille POUR 6 PERSONNES 1 litre de lait 180 g de riz spécial dessert 2 sachet de sucre vanillé 80 g de sucre en poudre 2 belles pommes caramel liquide cerneaux de noix cuire le riz 3 mn à l'eau bouillante...
Je vous propose cette bonne soupe toute simple pour vous réchauffer Pour un grand saladier 4 belles pommes de terre 500 g de brocolis 300 g de haricots verts ( en boite ) 1 oignon 2 cuil à soupe de crème estragon Faire cuire les pommes de terre en gros...
Pour ce plat niçois il faut aimer la viande plus forte car elle est marinée dans le vin rouge POUR 4 PERSONNES 800 g de boeuf coupé en petits dés ( paleron,joue, macreuse ) 1 litre de vin rouge 2 oignons 2 carottes 2 gousses d'ail 100 g de poitrine fumée...
Les inconditionnelles de weight watcher autont compris le WW eh oui après les fêtes de noel après la galette j'ai eu pitié de vos kilos alors voila une recette pour faire 3 belles crêpes légères POUR 3 BELLES CRÊPES EN GUISE DE DESSERT 140 g de farine...
Un accompagnement léger apres les fêtes et entre les galettes c'est tout à fait ce qu'il nous faut POUR 4 PERSONNES 8 endives 2 sachets d'allumettes de bacon 4 jaunes d'oeufs 4 cuil à soupe de crème allégée 15 cl de lait sel et poivre emincer les endives...
un gateau rustique qui accompagnera de la bonne charcuterie et un bon pain de campagne 4 poireaux 1 échalotte 2 oeufs 10 cl de lait 1 sachet de levure chimique 20 g de beurre 70 g de farine muscade couper les poireaux en 2 et en tronçons de 1 cm environ...
