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Texte Libre

bonapetitcuistot 

28 mai 2013 2 28 /05 /mai /2013 00:00

bento-copie-1.JPG

 

Envie de couleurs et d'originalité

 

j'ai trouvé ces petits moules pour transformer des oeufs

en petites bestioles dans un magasin pour la cuisine !!!

 

et les petits pots pour les sauces chez mon partenaire

 

logo bento

 

moules-copie-1.JPG

 

je trouve ça rigolo

 

voila donc mon bento ww à 9 FP

 

cabillaud poché froid

pâtes au curry et à la crème allégée

 

salade et sauce allégée

1 oeuf dur en forme de lapin

 

fraises


je me suis rajoutée

un yaourt, une soupe de légumes pour me réchuffer

et le compte est bon

 

ligne verte fleurs

Pour réaliser les oeufs durs en forme de bestioles

 

les faire cuire comme d'habitude 10 mn en oeuf dur

les mettre chaud dans le moule et fermer

enlever s'il y a du surplus qui deborde

mettre au frais

 

chinois

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Published by verocook - dans bentos
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24 mai 2013 5 24 /05 /mai /2013 00:00

 

 

fleur.JPG 

 

Voici de jolies fleurs pour decorer vos bentos

ou tout autre plat

 

réalisées avec carotte et courgette

 

piquées dans un cure dents

 

ligne verte fleursdes fraises fleurs

 

avec fraise, banane et feuilles de menthe

 

fraise-fleur.JPG

 

ligne verte fleursdes radis sourie

 

avec radis et ciboulette

 

radis.JPG

 

à vous de jouer !!!

 

carotte 1

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Published by verocook - dans bentos
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12 avril 2013 5 12 /04 /avril /2013 05:04

bento-crevette-2.JPG

 

 

Je pense que je me suis améliorée depuis le dernier bento

 

peut encore faire mieux !!!

 

pour menu 10PP

 

crudités ( tomates, concombre et radis )  0PP 

à tremper dans les 2 carrés frais gervais 0% 1PP 

 

1 sachet de purée 3PP 

10 crevettes  3PP 

 

j'ai rajouté

1 yaourt nature  + edulcorant 1PP

2 boudoirs 2PP

 

 pour ameliorer les crevettes vous pouvez les faire rechauffer avec un peu d'ail et du jus de citron

parsemer le tout de persil

 

a bientot fleurs vives

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Published by verocook - dans bentos
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