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bonapetitcuistot 

19 juin 2013 3 19 /06 /juin /2013 00:00

tartelette-au-fraise.JPG

 

Comment se faire plaisir sans complexes

 

objectif atteint - 10 kg 100 en 3 mois


stabilisation dans une semaine car le weekend a été chargé en resto

  chambre d'hôtes avec table d'hôtes !! hum hum !!!!!

 

ligne

 

POUR 8 PARTS ( 2 FP la part )

 

environ 24 fraises

4 suisses 0% + stevia en poudre

 

pour le gateau  16 FP

( recette de chez au royaume weight watcher )

 

160 g de farine

2 yaourts 0%

2 blancs d'oeufs

1 sachet de levure chimique

10 g de stevia en poudre

 

mélanger farine avec stevia et levure

ajouter les yaourts et les blancs montés en neige

 

cuire dans un plat carré

four 180° pendant 20 à 25 mn

 

une fois le gateau refroidit

couper en 8 parts

recouvrir de suisse sucré à la stévia

 

et mettre des lamelles de fraises

decorer avec une feuille de menthe

 

fraises.jpg

 





 



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Published by verocook - dans désserts
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commentaires

choupette82 20/06/2013 10:58

Très agréable pour finir un repas ... !
Bises et bonne journée

Cathdragon 19/06/2013 17:28

bravo !!!!! merci de cette recette ! bises cath

nath 19/06/2013 16:29

miama miam

Girlspirit 19/06/2013 15:09

Miam trop bon !!!

flo 19/06/2013 14:35

Bravo pour tes 10 kgs perdus, je ne pense pas que dans deux mois j'en serais là hélas ...

1 mois pile aujourd'hui et seulement, 1kg 100 de perdu à cause du traitement de la ménopause commencé en même temps ...

Tu vas marcher tous les jours et combien de temps ??? Je ne fais qu'une demie-heure ...

Gros bisous et merci pour les fraises ...