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bonapetitcuistot 

13 mai 2013 1 13 /05 /mai /2013 00:00

 

hello fraises

Après une belle pause farniente

voici une petite recette douceur et minceur


ça marche : 6 kg 500 de perdu en 5 semaines

 

( recette trouvée dans le magasine WW )

 

2 FP la panacotta avec les fraises

ajouter un petit biscuit à la cuiller pour 1 FP de plus !!!

 

mon mari qui ne fait pas régime

a bien aimé

 

panacotta-.JPG

 

POUR 4 PERSONNES

 

225 g de fraises  0 FP

1 cuil à café de sucre en poudre 1 FP

250 ml de lait 1/2 écrémé  2,5 FP

4 feuilles de gélatine  0,5 FP

400 g de yaourt 0% à la fraise  4 FP

quelques feuilles de menthe


  mettre le lait dans une casserole

et faire ramollir à froid la gélatine

pendant 5 mn

 

une fois ramollie , chauffer pour dissoudre la gélatine

 

hors du feu ajouter les yaourts

bien mélanger et mettre à refroidir dans 4 ramequins

 

faire prendre au frigo

 

couper les fraises en morceaux et ajouter le sucre

 

étaler autour de votre panacotta que vous aurez démoulé

en trempant le fond dans de l'eau chaude

 

vous pouvez ajouter quelques feuilles de menthe ciselées

 

miam2

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commentaires

Cindy 13/05/2013 17:50

Félicitations pour ta perte de poids, c'est super !
Cette panacotta sans complexe me paraît parfaite à mon goût, un dessert léger et rafraîchissant à souhait ! Bonne soirée :)

Cendrine 13/05/2013 16:49

WW ou la gourmandise sans culpabilité ! ;-)
Bises

choupette82 13/05/2013 15:29

un superbe dessert tout gourmand ! bises

la cuillère aux mille délices 13/05/2013 15:17

une version très allégé de la panna cotta mais qui donne très envie!

Mapopotte 13/05/2013 13:11

bravo pour ton courage !!
et cette panna cotta est originale, à tester !